Muutused on mõneti vastandlik nähtus – ühelt poolt on inimestel soov muutuda, aga teisalt tekitavad muutused, sealhulgas positiivsed, väga palju hirme. Elu koosneb muutustest, ilma nedeta pole võimalik. Tänases maailmas on muutuste protsess läinud tänu info kiiremale liikumisele kiiremaks. Ärevus tekib sellest, et aju ei suuda tormlevas infovoos sisse tulevat infot enam korralikult hallata.
Kuna elu on muutustest tulvil ning selle vastu võitlemine on sama mõttetu kui üritada jõgi teistpidi voolama panna, siis aitab meid ennekõike muutustega kohanemine. Kolm oma valdkonna armastatud õpetajat jagavad meiega muutustega toimetulemise juhiseid.
