Ameerika psühholoogiaprofessor Martin E. P. Seligman näitab oma raamatus “Õpitud optimism”, kuidas positiivne mõtlemine võib sinu elu paremaks muuta. Teatavasti kaitseb optimism meid depressiooni eest, parandab sooritusvõimet, suurendab füüsilist heaolu ning juhib meid soovitud õnneni.
Raamat sisaldab teste, mis aitavad lugejal määrata optimistlikkust ja ka depressioonitaset, ning praktilisi juhiseid ja harjutusi optimismi õppimiseks.
