Raamatust saab ülevaate trauma olemusest ning sellest, kuidas see meie ajus ja kehas väljendub. Lisaks pakutakse hulgaliselt tehnikaid ja nõuandeid, mida vastavalt vajadustele rakendada. Doktor Gibson omab põhjalikke teadmisi aju- ja kehapõhistest teraapiavormidest ning tema raamatu eesmärgiks on pakkuda teadmisi, oskusi ja tööriistu liikumaks traumajärgse arengu suunas. Töö endaga arendab vaimset paindlikkust, mis omakorda suurendab toimetulekuvõimet kohanemaks elu edasiste väljakutsetega. Autor rõhutab, et lapsepõlves juhtunud suurte traumade puhul tuleks siiski kasutada elukutselise terapeudi abi. Raamatust saavad abi nii trauma läbielanud inimesed, kui ka need, kes vajavad igapäevase stressiga toimetulekuviise.
- Otsi
