Kas tunned, et oled olukorras, kus soovid kellegagi rääkida? Vajaksid tuge või tahad jagada oma mure või abi keerulise probleemi lahendamisel?
Olenemata sellest, kas vajad abi ühe või mitme asjaga, siis meie koolis on Sulle toeks psühholoogilised nõustajad, kes saavad Sind sellistes olukordades aidata.
Pöördu julgelt meie poole:
- kui oled tundnud end viimasel ajal äreva või kurvana;
- kui sul on raske toime tulla kooli- või isiklike väljakutsetega;
- kui oled märganud muutusi oma emotsionaalses või vaimses seisundis;
- kui sul on keeruline suhelda kaastudengite või õppejõududega;
- kui sinu õpitulemused on langenud, sul on raske ennast motiveerida kooli tulema või kodutöödele pühenduma;
- kui sinu elus on kaotuste periood, kus lähedased inimesed on lahkunud sinu elust igaveseks.
On Su mure suur või väike, siis psühholoogiline nõustaja on Sinu jaoks olemas!
Oluline on, et sa ei jääks oma murega üksinda – meie psühholoogilised nõustajad on kogenud spetsialistid, kes on siin selleks, et sind toetada. Meie eesmärk on aidata sul leida lahendusi ja võimalusi, kuidas end paremini tunda ning elu väljakutsetega paremini toime tulla.
Meie kooli psühholoogilised nõustajad on sõbralikud ja mõistvad ning kõik meie kohtumised on konfidentsiaalsed – kõik, mida sa meiega jagad, jääb meie vahele.
Võta meiega julgelt meili teel ühendust ja lepi psühholoogilisele nõustamisele aeg kokku. Jagatud mure on pool muret! Sinu heaolu on meie jaoks oluline!
Nõustamine on tudengile TASUTA.
TTK psühholoogiliste nõustajate kontaktid:
Psühholoogiliste nõustajatega saad ühendust e-posti kaudu. Nõustamine toimub kokkuleppel koolis või vajadusel veebiteel.
Raili Juurikas
Juhtivlektor, üliõpilaste nõustaja Tallinnas
raili.juurikas@tktk.ee
Nõustamine: eesti keeles, esmaabi ka inglise keeles
Inna Gorislavskaja
Lektor, üliõpilaste nõustaja Tallinnas
inna.gorislavskaja@tktk.ee
Nõustamine: eesti keeles, vene keeles, esmaabi ka inglise keeles
Merli Tammi-Jõeveer
Külalislektor, üliõpilaste nõustaja Mõdrikul
merli.tammi-joeveer@tktk.ee
Nõustamine: eesti keeles, esmaabi ka inglise keeles
Vaimse tervise toetamise võimalused:
- 24 h tasuta erakorraline abi: psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas, Paldiski mnt 52, tel +372 617 2650
- Kriisiabi
- Tasuta kriisiinfotelefon 1247 pakub ka psühholoogilist esmaabi.
- Psühholoogilise kriisiabi telefon: +372 631 4300 (E-R 9.00-19.00, L 10.00-15.00); Emotsionaalse toe telefon: +372 655 8088; eluliin.ee
- Tasuta hingehoiutelefon: 116 123 (E-P 16-00); hingehoid.ee
- Peaasi.ee: 16–26aastastele noortele tasuta vaimse tervise nõustamine (otse või videosilla teel; e-nõustamine ja eneseabimaterjalid).
- Ohvriabi kriisitelefon: 116 006 (24 h, tasuta); www.palunabi.ee
- Vaimse tervise veebinõustamine sotsiaalkindlustusamet.ee
