Kliiniline psühholoog Sophie Mort nimetab oma raamatut ise inimkogemuse käsiraamatuks. Raamatus on rohkelt psühholoogilisi ideid nii autori enda kui traditsioonilistest teooriatest.
Mort aitab mõista enda teekonda inimesena, tunda ära elusündmusi, mis jätkuvalt muserdavad ja kursilt kõrvale kisuvad. Ta osutab mustritele ja negatiivsetele tsüklitele, mis takistavad edasiliikumist ja lõpuks pakub autor ka teaduslikult tõestatud tehnikaid koheselt praktikas rakendamiseks.
Raamat sobib lugemiseks inimestele, kes huvituvad psühholoogiast ja teraapiast; neile, kes tahavad end intiimselt tundma õppida ja neile, kes tahavad teada, mida nad tunnevad.
