Hoog köidab tähelepanu ja tekitab indu, hoiab seda mingi aja jookul ning toob inimeses esile parima. Sealjuures annab see väga hea tunde, nagu olek mäetippu jõudnud. Raamat annab praktilisi nippe, kuidas tekitada endas hoogu kõikides tegevustes, ka ebameeldivates.
Hoo tekkimiseks on vaja vajalikke tingimusi – eesmärk, valikuvabadus, väljakutse ja tagasiside. Olulised on eesmärgini püüdlemise ind ehk hasart ja täielik keskendumine.
